Cum să reechilibrezi funcţia de barieră a pielii

Pielea îndeplinește o multitudine de funcţii, însă foarte importantă este cea de protecție. Mai multe detalii ne dă Ioana Andreescu, medic specialist dermatolog.

În îndeplinirea funcției de barieră de protecție, un rol extrem de important îl au stratul cornos (stratul superficial al pielii) și filmul hidrolipidic de la suprafață. Acestea asigură protecția împotriva agenților fizici, chimici, infecțioși, radiații ultraviolete.

Bariera cutanată poate fi afectată ca urmare a interacţiunii cu diverşi factori precum radiații ultraviolete, temperaturi scăzute, vânt puternic, curățarea frecventă (mai mult de două ori pe zi) a tenului, dușuri frecvente cu apă fierbinte, utilizarea de produse de curățare sau tratamente agresive, exfoliere chimică frecventă (cu alfa sau beta hidroxiacizi), aplicarea incorectă a derivaților de vitamina A.

Dezechilibrele de la nivelul barierei cutanate se pot manifesta prin: roșeață/eritem, uscăciune/xeroză cutanată, descuamare, piele rugoasă, asocierea senzației de mâncărime sau usturime, aspect tern, agravarea patologiei asociate, accentuarea ridurilor fine.

Pentru reechilibrarea funcţiei de barieră a pielii este nevoie să ţinem cont de câteva sfaturi.

Simplificarea rutinei de îngrijire va limita contactul cu ingrediente care pot dezechilibra pielea.

Renunță o perioadă la produsele pe bază de retinoizi (retinol, retinal, tretinoin, adapalene, trifarotene) și la exfolianți (AHA, BHA, PHA).

Alege să foloseşti doar câteva produse de bază precum un gel blând de curăţare de tip syndet, o cremă hidratantă cu proprietăți reparatorii şi un produs de protecţie solară, adaptate tipului de ten.

Orientează-te către formule fără alcool, parfum sau uleiuri esenţiale.

Pe măsură ce bariera cutanată îşi recapătă integritatea pot fi asociate substanţe active.

Hidratează pielea constant, intensiv pentrurefacerea barierei cutanate. Produsele dermato-cosmetice existente pe piaţă conţin o combinaţie de ingrediente cu proprietăţi emoliente, umectante şi ocluzive. 

Substanţele cu rol emolient acoperă microfisurile și reduc pierderea transepidermică de apă îmbunătățind textura pielii (exp: acizi grași esențiali, colesterol etc.).

Substanţele umectante (exp: uree, glicerină, acid hialuronic, propilen glicol, acid lactic etc.) atrag apa ca un burete la nivelul straturilor superficiale ale pielii. Apa provine din straturile profunde în principal iar dacă umiditatea este crescută un procent mic de apă provine din mediul extern.

Substantele ocluzive formează o barieră impermeabilă la suprafața pielii care previne evaporarea apei (exp: petrolatum – reduce pierderea de apă cu până la 99%, parafină, squalane, dimethiconă, lanolină).

Limitează pe cât posibil sau evită factorii ce pot întreţine dezechilibrul barierei cutanate precum: expunerea la soare, vânt, temperaturi scăzute, umiditate scăzută, băi lungi, fierbinți.

Ţine cont şi de faptul că fumatul şi consumul de alcool precum şi factorii psiho-emoţionali (stres, oboseală, somn insuficient) contribuie la periclitarea funcţiei de barieră a pielii.

Dacă ai respectat toate măsurile enumerate iar simptomele persistă nu ezita să ceri ajutor de specialitate medicului dermatolog.