Gesturi de frumusețe pe care să le faci după 40 de ani

De la vârsta de 40 de ani, pielea se schimbă, la fel și rutina de îngrijire a pielii. În fiecare etapă a vieții, corpul și pielea necesită o îngrijire diferită. Nevoile variază pe măsură ce ne pierdem elasticitatea, colagenul și celulele îmbătrânesc. Și este nevoie de o schimbare a rutinei de înfrumusețare după vârsta de 40 de ani. 

Și exact în această grupă de vârstă apar primele semne de îmbătrânire, ridurile din jurul ochilor, petele pielii, ovalul feței care începe să cedeze… pe scurt, încep să apară primele semne ale îmbătrânirii.  

A îmbătrâni bine înseamnă să adopți unui stil de viață sănătos. Să dormi suficient, să faci mișcare, să mănânci alimente de calitate, să optezi pentru o dietă mai echilibrată. Șă treci mai lini printre ani se traduce și prin mai multă grijă față de pielea ta. La urma urmei, este nevoie de puțin pentru a menține pielea încă sănătoasă și tonifiată pentru o lungă perioadă de timp; mici ritualuri zilnice care pot deveni o adevărată îmbrățișare.

Care este formula magică? Există 3 puncte esențiale de respectat:

1. Protecție solară 

Creează-ți obiceiuri bune zilnice! Un exemplu? Utilizează produse nutritive și aplică-ți  protecția solară tot timpul anului. Da, te rugăm să îți protejezi pielea de soare prin evitarea expunerii prelungite și prin aplicarea de creme solare cu indice ridicat (SPF50+), la fiecare 2 ore, pe zonele expuse.

1. Hidratarea pielii 

Stratul superficial al pielii încetinește procesul de autoreparare de-a lungul anilor, iar în fibroblastele dermice, celulele responsabile de producerea acidului hialuronic, elastinei și colagenului încep să scadă și să încetinească. De aceea, recomandarea este să folosești, printre altele, produse cosmetice îmbogățite cu acid hialuronic, renumite pentru puterea lor hidratantă.

1. Ingrediente active anti-îmbătrânire 

Alegerea ingredientelor inovatoare și performante care hrănesc pielea în profunzime este fundamentală. De fapt, în jurul vârstei de 40 de ani, pielea începe să-și piardă elasticitatea și cedează. „Cei mai buni prieteni” ai acesteia sunt, prin urmare, acidul hialuronic, colagenul și retinolul, care acționează din interior hrănind, umplând și menținând un nivel ridicat de hidratare, astfel încât să poată încetini apariția ridurilor. Aplică pe ten produse cosmetice care conțin ingrediente active anti-îmbătrânire: Retinol: accelerează reînnoirea pielii; Acizi de fructe: restabilește strălucirea; Agenți antioxidanți (vitamina C sau E, de exemplu).

Secretul tinereții? Telomeri mai lungi! Studiile au arătat că stresul, poluarea, dieta și razele UV influențează și dimensiunea telomerilor. Aceștia reprezintă capetele unui cromozom, iar mărimea lor este un semn al longevității, deoarece dimensiunea lor devine mai mică odată cu trecerea timpului.