Îngrijirea pielii la început de an

Afară nu sunt sub zero grade. Deocamdată! Fii pregătită să previi sensibilizarea, uscarea și descuamarea pielii, reacții provocate de o schimbare bruscă în termometre.

Știu că zilele acestea temperaturile par a fi desprinse din calendarul primăverii, dar lucrurile se vor schimba în curând. Este un moment bun să îți îmbunătățești regimul de îngrijire a pielii în timpul iernii. Un ulei de față sau o cremă hidratantă sunt primul răspuns, dar nu sunt singurul. Dacă vrei, cu adevărat, ca pielea să arate și să se simtă bine, ar fi bine să o ajuți în mai multe moduri.

Echilibru și fortifiere

Expusă variațiilor de temperatură și umiditate, pielea este supusă unui stres continuu. Are propriile mecanisme de apărare și regenerare, însă, în timp, și aceste mecanisme sunt afectate. Cum îți dai seama că pielea este stresată excesiv? Îți poți da seama dacă funcția de barieră a pielii este afectată dacă simți că pielea este strânsă, iritată, suferă de mâncărime și este deshidratată. Pentru a-i reda echilibrul și pentru a o ajuta să funcționeze corect, include în rutina zilnică produse de îngrijire a pielii care să conțină ingrediente precum niacinamide și ceramide (creme mai bogate care împiedică pierderea de apă de la nivelul pielii).

Altfel spus, pentru a ajuta pielea în anotimpul rece, hidratarea nu este de ajuns, ai nevoie și de ingrediente care să hidrateze, dar și de ingrediente care să oprească deshidratarea: umectanți, emolienți și ingrediente ocluzive, în proporții optime, pentru a hidrata mai întâi în profunzime și apoi pentru a menține umiditatea.

La fel de important este să fii atentă la exfoliere: doar o dată sau de două ori pe săptămână. Evită combinarea exfolianților fizici (scruburile granulare) cu exfolianții chimici (acizii alfa sau beta hidroxi) deoarece acest lucru va duce la roșeață și iritație.

Nopți bune

În timp ce pielea trebuie protejată în timpul zilei, în timpul nopții, repararea și restaurarea se întâmplă în mod natural. Desigur, să susții aceste procese este cea mai bună idee. Asta înseamnă să nu exagerezi cu tratamente invazive. Dermatologii recomandă să alegi un demachiant cu polihidroxiacizi (PHA), variante mai blânde ale alfahidroxiacizilor (AHA). Dacă ești fan retinol, ar fi bine să îl alternezi cu un produs pe bază de peptide, esențial în regenerarea pielii. Și încă un sfat important: nu lăsa doar retonol pe piele, aplică și un produs hidratant, bogat în ceramide, pentru a sigila substanțele active și pentru a proteja pielea.

Trei produse de adăugat în rutina îngrijirii pielii în timpul iernii:

Lapte de curățare a tenului Sesderma Hidraderm, 83 lei

Cremă hidratantă Babor Skinovage,   450 lei

The Ordinary Natural Moisturizing Factors +HA, 55 lei

Antioxidanți și vitamina D

Nu doar frigul, ci și petrecerea timpului în interior cu mai puțin aer proaspăt poate cauza probleme la nivelul pielii. Aerul reciclat sau cel din încăperile slab aerisite conține mai multe toxine, în plus, încălzirea centrală elimină apa din atmosferă, care la rândul său elimină apa din piele. Adaugă în îngrijirea zilnică a pielii un produs bogat în antioxidanți. Caută ingrediente precum vitamina C, vitamina E, resveratrol și niacinamide. Și suplimentele cu vitamina D pot ajuta. Vitamina D este importantă nu doar pentru sănătatea organismului, ci și pentru cea a pielii. Afecțiunile inflamatorii, cum ar fi acneea, rozaceea și eczema apar adesea atunci când avem deficiențe în vitamina D. În plus, carența de vitamina D poate afecta negativ starea de spirit, provocând dezechilibre hormonale suplimentare, indirect, dezechilibre și la nivelul pielii.

Cum rămâne cu tenul gras?

În lunile reci, dacă ai tenul gras, nu trebuie să schimbi cremele hidratante preferate cu uleiurile de față, deoarece acest lucru poate declanșa erupții prin cauzarea unei congestii suplimentare. Dacă ai pielea grasă alege formule non-comedogenice care conțin ingrediente precum dimeticonă, ceramide sau acid hialuronic.

Foto: Hepta, PR.