Secretele de beauty ale Vanessei Paradis, la 50 de ani

Vanessa Paradis, actriță și cântăreață franceză și fosta soție a lui Johnny Depp, își păstrează aerul de ingenuă chiar și la 50 de ani, datorită sesiunilor zilnice de yoga și de balet. Iată în ce constă rutina ei de beauty și de întreținere, pe care o transmite și fiicei ei, actrița Lily Rose Depp.

Care e cel mai bun sfat pe care i l-ai transmis și fiicei tale, legat de îngrijirea pielii?

Somn, apă și distracție.

Care e rutina ta de înfrumusețare înainte de un eveniment?

Masajul facial și corporal de o oră și jumătate și cremele de calitate.

Un sfat legat de un aspect atrăgător?

Tocuri înalte și spatele drept.

Ce faci înainte de proiect stresant?

Merg pe jos, reflectez, citesc, râd, fac balet, yoga și dorm. Sunt suficiente și doar somnul și reflecția.

Ce impact avut baletul în viața ta?

La început, mi-a fost greu să țin pasul cu toate: să-mi țin abdomenul încordat, să stau pe vârfuri, să-mi întind mâinile grațios și să-mi întind picioarele. Dar cu perseverență, am reușit să mă autodepășesc de fiecare dată și starea mea de bine s-a accentuat. Ador forma musculară suplă și grația pe care le-am dobândit datorită baletului.

Ce faci ca să rămâi ancorată cu picioarele pe pământ?

Îmi place să fac yoga și mă bucur de concentrarea pe care o obțin în urma meditației. Am început cu sesiuni de câte 15 minute și am ajuns treptat la câte o jumătate de oră, o oră și chiar la o oră și jumătate. Dacă sunt foarte stresată sau dacă nu mă simt bine, câte 15 minute de yoga mă ajută să respir calm, să reflectez și să mă apuc de treabă apoi.

Unde îți place să te relaxezi?

Oriunde pot privi linia orizontului, pe o insulă sau la malul mării, la țară, unde pot citi cărți de Romain Gary în timp ce ascult jazz sau un solo de pian. Mă ajută atât mental cât și fizic.

Foto: Hepta