Jane Fonda, secretul unui look fresh la 87 de ani
Câştigătoare a două premii Oscar şi două premii BAFTA, Jane Fonda a ales să adopte un stil de viaţă care să o ajute să rămână cât mai mult activă în industria cinematografică. Și a reușit!
La cei 87 de ani, actrița pare că a găsit elixirul tinereții. Jane Fonda acceptă cu seninătate trecerea timpului și susține că acesta este secretul unei vieți fericite. Starul urmează o rutină de sport, în ciuda celorlalte afecțiuni de care suferă – are proteză de șold și de genunchi și a suferit numeroase operații la spate; în plus, suferă și de osteoartrită.
La aproape 90 de ani, actrița are o greutate constantă și o alimentație atent concepută, iar din când în când, își oferă plăcerea unei bucăți de ciocolată și încearcă să rămână activă și din punct de vedere profesional.
„Am o dietă sănătoasă, dar nu rigidă. Am renunţat de mult la carnea roşie şi am redus consumul de peşte, dar mănânc multe legume, salate, alimente proaspete”, mărturisea Jane într-un interviu pentru Vogue.
Tot ea mai spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar a face o alegere bună a alimentelor pe care le consumi dimineața te va pregăti pentru restul zilei și vei avea un tonus bun.
Starul face o plimbare în fiecare zi, este fan yoga și meditează 45 de minute, zilnic. „Nu mă voi opri niciodată, cel mai important este să continuăm să ne mişcăm, să rămânem activi, asta ne menţine puternici“, a declarat actriţa pentru Daily Mail.
La aproape 90 de ani, actrița are încă un aer fresh și pare plină de energie, ceea ce se vede și în cele mai recente filme în care joacă!
Câştigătoare a două premii Oscar şi două premii BAFTA, Jane Fonda a ales să adopte un stil de viaţă care să o ajute să rămână cât mai mult activă în industria cinematografică. Și a reușit!
La cei 87 de ani, actrița pare că a găsit elixirul tinereții. Jane Fonda acceptă cu seninătate trecerea timpului și susține că acesta este secretul unei vieți fericite. Starul urmează o rutină de sport, în ciuda celorlalte afecțiuni de care suferă – are proteză de șold și de genunchi și a suferit numeroase operații la spate; în plus, suferă și de osteoartrită.
La aproape 90 de ani, actrița are o greutate constantă și o alimentație atent concepută, iar din când în când, își oferă plăcerea unei bucăți de ciocolată și încearcă să rămână activă și din punct de vedere profesional.
„Am o dietă sănătoasă, dar nu rigidă. Am renunţat de mult la carnea roşie şi am redus consumul de peşte, dar mănânc multe legume, salate, alimente proaspete”, mărturisea Jane într-un interviu pentru Vogue.
Tot ea mai spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar a face o alegere bună a alimentelor pe care le consumi dimineața te va pregăti pentru restul zilei și vei avea un tonus bun.
Starul face o plimbare în fiecare zi, este fan yoga și meditează 45 de minute, zilnic. „Nu mă voi opri niciodată, cel mai important este să continuăm să ne mişcăm, să rămânem activi, asta ne menţine puternici“, a declarat actriţa pentru Daily Mail.
La aproape 90 de ani, actrița are încă un aer fresh și pare plină de energie, ceea ce se vede și în cele mai recente filme în care joacă!
