Cum arată Elle Macpherson la 60 de ani
Modelul australian Elle Macpherson pare că întinerește. La 60 de ani, modelul pozează în bikini și se laudă cu o siluetă perfectă, peste care pare că n-a trecut timpul.
”Când vine vorba de frumusețe, am fost dintotdeauna de parere că, atunci când ești bine pe dinauntru, se vede și pe propria ta piele. La fel ca toată lumea, am experimentat și eu ambele variante, și, când nu mă simt bine cu mine, se vede asupra pielii, care devine uscată, iritată. Acesta este un semnal inteligent al corpului meu, care îmi spune unde să-mi îndrept atenția. Nu încetez să mă minunez de aceste daruri ale naturii. Pielea sănătoasă strălucește și este o reflexie a spiritului și a inteligenței supreme a naturii, care se exprimă prin tine”, scris Elle Macpherson lângă poza în care își pune evidență silueta perfectă.
Elle Macpherson a pus frumusețea ei fără vârstă pe seama îngrijirii corecte a corpului și pe cea a aportului de suplimente cu vitamine. Într-un interviu acordat recent postului american NBC, Elle a detaliat despre dieta ei și despre felul în care se menține tânără și la 60 de ani. ”Când am împlinit 50 de ani, nu mă simțeam bine și nu arătam bine. Am observat cum pielea, părul și greutatea mi se schimbau. Aveam toane, aveam poftă de dulciuri și o digestie proastă. Așa că am mers la nutriționist și i-am spus că e ceva în neregulă și că trebuie să-mi schimb stilul de viață.
Nutritionistul mi-a spus că luam prea multe vitamine sintetice și mi-a prescris un tratament puternic cu multivitamine, prebiotice și probiotice. Am început să le iau și mi-am dat seama că nu mă hrăneam corespunzător, aveam deficiențe și nici nu dormeam bine, nu mâncam suficiente fructe și legume și beam prea multă cafea”, povestește Elle Macpherson. Supermodelul a menționat că, după ce a urmat acest plan nutrițional timp de o lună, cu multivitamine, viața ei s-a schimbat.
”Am văzut imediat o schimbare și prietena mea m-a întrebat ce fac de arăt atât de bine?”
După această schimbare semnificativă cu pudră de multivitamine, Elle Macpherson a decis să înceapă propriul ei business cu suplimente naturale și de wellness, denumit WellCo.
Pe lângă aportul de multivitamone, Elle Macpherson a mai spus că frumusețea ei vine și din somnul suficient, de cel puțin opt ore, și din starea de spirit bună – ”Mă duc la culcare fericită, îmi pun o mască de ochi și dorm goală.” Evită cafeaua, ia ultima masă la ora 17.00 și se relaxează cu o ciocolată fierbinte înainte de a adormi.
Dimineața, când se trezește, bea apă cu lime și face 25 de minute de meditație în pat. Apoi, își încep exercițiile pe bicicletă și pedalează până la plajă, unde face o baie la ora 6.30.
Dacă nu are timp, pur și simplu iese în curte și stă desculță pe pământ, face yoga sau o rutină de fitness. Câteodată face și baie cu gheață și bea un matcha latte la soare. Supermodelul a spus că preferă exercițiile în aer liber- hiking, bicicletă, înot sau pur și simplu plimbările lungi.
Pe lângă vitamine, Elle Macpherson adaugă colagen în smoothie-urile de dimineață și ia suplimente de proteine, deoarece are un regim vegetarian, și face acupunctură și saună.
Foto: Hepta
Modelul australian Elle Macpherson pare că întinerește. La 60 de ani, modelul pozează în bikini și se laudă cu o siluetă perfectă, peste care pare că n-a trecut timpul.
”Când vine vorba de frumusețe, am fost dintotdeauna de parere că, atunci când ești bine pe dinauntru, se vede și pe propria ta piele. La fel ca toată lumea, am experimentat și eu ambele variante, și, când nu mă simt bine cu mine, se vede asupra pielii, care devine uscată, iritată. Acesta este un semnal inteligent al corpului meu, care îmi spune unde să-mi îndrept atenția. Nu încetez să mă minunez de aceste daruri ale naturii. Pielea sănătoasă strălucește și este o reflexie a spiritului și a inteligenței supreme a naturii, care se exprimă prin tine”, scris Elle Macpherson lângă poza în care își pune evidență silueta perfectă.
Elle Macpherson a pus frumusețea ei fără vârstă pe seama îngrijirii corecte a corpului și pe cea a aportului de suplimente cu vitamine. Într-un interviu acordat recent postului american NBC, Elle a detaliat despre dieta ei și despre felul în care se menține tânără și la 60 de ani. ”Când am împlinit 50 de ani, nu mă simțeam bine și nu arătam bine. Am observat cum pielea, părul și greutatea mi se schimbau. Aveam toane, aveam poftă de dulciuri și o digestie proastă. Așa că am mers la nutriționist și i-am spus că e ceva în neregulă și că trebuie să-mi schimb stilul de viață.
Nutritionistul mi-a spus că luam prea multe vitamine sintetice și mi-a prescris un tratament puternic cu multivitamine, prebiotice și probiotice. Am început să le iau și mi-am dat seama că nu mă hrăneam corespunzător, aveam deficiențe și nici nu dormeam bine, nu mâncam suficiente fructe și legume și beam prea multă cafea”, povestește Elle Macpherson. Supermodelul a menționat că, după ce a urmat acest plan nutrițional timp de o lună, cu multivitamine, viața ei s-a schimbat.
”Am văzut imediat o schimbare și prietena mea m-a întrebat ce fac de arăt atât de bine?”
După această schimbare semnificativă cu pudră de multivitamine, Elle Macpherson a decis să înceapă propriul ei business cu suplimente naturale și de wellness, denumit WellCo.
Pe lângă aportul de multivitamone, Elle Macpherson a mai spus că frumusețea ei vine și din somnul suficient, de cel puțin opt ore, și din starea de spirit bună – ”Mă duc la culcare fericită, îmi pun o mască de ochi și dorm goală.” Evită cafeaua, ia ultima masă la ora 17.00 și se relaxează cu o ciocolată fierbinte înainte de a adormi.
Dimineața, când se trezește, bea apă cu lime și face 25 de minute de meditație în pat. Apoi, își încep exercițiile pe bicicletă și pedalează până la plajă, unde face o baie la ora 6.30.
Dacă nu are timp, pur și simplu iese în curte și stă desculță pe pământ, face yoga sau o rutină de fitness. Câteodată face și baie cu gheață și bea un matcha latte la soare. Supermodelul a spus că preferă exercițiile în aer liber- hiking, bicicletă, înot sau pur și simplu plimbările lungi.
Pe lângă vitamine, Elle Macpherson adaugă colagen în smoothie-urile de dimineață și ia suplimente de proteine, deoarece are un regim vegetarian, și face acupunctură și saună.
Foto: Hepta
