Secretul longevității lui Andie MacDowell. Ce dietă ține actrița ajunsă la 65 de ani

Andie MacDowell își afișează cu mândrie părul cărunt, instalat odată cu vârsta. Iată cum arată dieta pe care actrița o ține de zeci de ani.

Actrița din Patru nunți și o înmormântare arată foarte bine la cei 65 de ani ai săi, dar face mult sport și respectă anumite principii alimentare. Starul din Cetatea Filmului a studiat îndelung nutriția și a făcut apoi niște alegeri alimentare care-i asigură longevitatea. Astfel, Andie preferă mâncarea gătită în casă, nu cea servită la restaurant sau cumpărată din magazine. Aceasta consumă multă apă și legume proaspete și crude.

Micul dejun al actriței constă în apă de cocos, nuci și cafea. În meniul său vom găsi alimentele precum carnea organică, fără hormoni, peștele, nuci sau fasolea. De 30 de ani, își crește singură iarbă de grâu, pe care o adaugă în sucurile ei naturale pentru simplul motiv că îi stimulează metabolismul și-i detoxifică organismul.

Smoothie-ul preferat al actriței conține măr, kale, lămâie, ghimbir și păpădie. Iar toată această alimentație perfect echilibrată e completată cu multă mișcare. MacDowell își menține silueta zveltă la cei 65 de ani ai săi cu exerciții de yoga și multe plimbări în natură.